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わかっているのに、なぜ体にいいことが続かないのか

前島圭佑/著
著作者
前島圭佑/著
メーカー名/出版社名
かんき出版
出版年月
2026年7月
ISBNコード
978-4-7612-7882-3
(4-7612-7882-X)
頁数・縦
343P 19cm
分類
生活/健康法 /健康法

価格¥1,800

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

自分の体の中で起きているドラマを、まるで映像を見るように思い描くことができたらどうでしょう。私はこれを「体内イメージ」と呼んでいます。このスイッチが入ったとき、あなたの脳は「義務感」で動くのではなく、「自分の体を守りたい」という本能で健康を選び取るようになります。これが本書の核心であり、知識が体内イメージに変わったとき、はじめて行動が変わります。

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