著作者

前島圭佑／著

メーカー名/出版社名

かんき出版

出版年月

2026年7月

ISBNコード

978-4-7612-7882-3
(4-7612-7882-X)

頁数・縦

３４３Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

自分の体の中で起きているドラマを、まるで映像を見るように思い描くことができたらどうでしょう。私はこれを「体内イメージ」と呼んでいます。このスイッチが入ったとき、あなたの脳は「義務感」で動くのではなく、「自分の体を守りたい」という本能で健康を選び取るようになります。これが本書の核心であり、知識が体内イメージに変わったとき、はじめて行動が変わります。

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